１日目昼

キャベツ

トマト

ピーマン

焼鮭

ゆで卵

白米

みょうが

しらすふりかけ（わかめ・ごま入り）

★このお弁当のポイント★

しらすふりかけと鮭のしょっぱさがわりと効いていたので添えた野菜とゆで卵はそれらの塩気を和らげてくれる働きをしてくれました。なるべくならマヨネーズやドレッシングを使いたくないので、調度良かった。